Nola jan gotearekin? Dietaren oinarrizko printzipioak, zer ezin duzu jan, zer jan dezakezu, 6. taula. Gotarako deskarga egunak, larriagotze batean menua.
Hazelaren dieta, produktu nagusi bakar batez osatua badago ere, ez da gorputzean beste mono-dietak bezain kaltegarria, izan ere, buckwheat oso elikagarria da eta bitamina ugari du.
